継続は力なり

虫が入ってくるのが嫌で窓を開けていなかった猪野瀬公民館クラス。

窓を開けても虫が入ってこない網戸がようやくわかりました！
少しの窓ですが、風を涼しく感じることができますし、
虫は入ってこなくて安心です。


猪野瀬公民館クラスでのみ
希望者が練習している三点倒立。

みなさん、ほぼ
自力で脚を上げ、バランスを取れるようになってきました。
継続は力なり！ですね。

腹筋、前太もも、腕。
いろんな力が必要とされます。

三点倒立だけでなく、
70分のクラスの中で、いろいろなポーズをして
満遍なく筋力を付けていきましょう！

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7月スケジュール
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