汗だく

汗だくマイソールクラス。
除湿をかけているのですが、
マットに汗はポタポタ落ちます。

太陽礼拝から既に汗が吹き出てきます。
太陽礼拝を中心に基本の動きから
じっくり呼吸に意識を向けて
体を動かしていくと
良い集中状態に入れると思います。

アシュタンガ ＝ 8。
アシュタンガヨガの8月です。
汗かいて楽しんでいきましょう！

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8月スケジュール
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