集中力

猪野瀬公民館は大きな通り沿いにあるため、
車の音がうるさかったり、車のライトが窓に映ったりします。

が、体を動かしてゆくにつれ、
集中力も増し、そういったことが気にならなくなるから不思議です。


今月は胸を開くポーズをメインにやってます。
腰を痛めずに、体の声を聞くためには
集中力が必要だと思います。

気持ちよく胸を開くためにも、
よい集中力でいきましょう！

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8月スケジュール
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