充実

静かな空間でのヨガは
気持ちが落ち着いて気持ちがいいなと思います。

なんだか体がだるい、少し痛む、なんてことも、
練習後は体がスッキリしていて、なんとなく体が喜んでいる気もします。

各々がご自身の体の声を聴きながら
動いて、伸ばして、曲げて、ひねって。
充実感のあるヨガの時間を持ってもらえたらなと思います。

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8月スケジュール
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