順番

アシュタンガヨガは練習するポーズの順番が決まっています。

まだアシュタンガヨガを始めたばかりで
ポーズの順番がわからなくても
マットの場所にテキストなどを持ち込むことはお断りしています。
順番をつたえるために指導者がいます。


今日はクラス前に、
生徒さんが作ったアーサナシートを見て、
一生懸命に順番を頭に叩き込む生徒さんの姿がありました。
とってもほほえましい光景です。

忘れても忘れても、
練習するうちに自然と体が覚えます。
心配しなくてもいいです。
間違えても気にせずに。
楽しんでいきましょう！

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8月スケジュール
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