客観視

お盆でクラスがお休みだったので、
2週間ぶりのクラスでした。
加えて約1年ぶりくらいの参加となった生徒さん。
おかえりなさい！！

ということで、緩めのクラスにしました。


ヨガをするようになると
自分の体の硬さ、疲れがわかるようになります。
同時に、体のことだけではなく、
自分の考え方や心のあり方に関してもわかるようになってきます。

自分を客観的に見れるようになるということなのかもしれません。

自分と向き合い、変化を楽しめるようになると
毎日が良い方向に流れるのではないでしょうか。



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