ホカホカ

2018年の猪野瀬クラスも最初のクラスを迎えました。

この正月のお休み中に赤ちゃんが誕生された方もいて、
とてもほんわり、温かな気持ちにさせてくれた
クラスの始まりでした。

2週間ぶりのクラスで
ゆるめのじわじわ体を動かすクラス。

でも、窓の外ではしんしんと雪が降り続いていて
広いホールもとても寒いので、
雪にも寒さにも負けないよう、
深く呼吸しつつ、
体を温めるポーズを多く取り入れました。

心も体もホカホカで、
今年も楽しんでいきましょう！



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