久しぶりの

先日放送された、
アシュタンガヨガ更科有哉さんが特集された
情熱大陸の話で盛り上がったクラス前。

その勢いのまま、
久しぶりに動きを多くしてみました。
大雪の疲れでしばらく緩めのクラスが続いたので、
少しきつかったかもしれません。

久しぶりの立ちポーズ。
久しぶりのバランスポーズ。
久しぶりに転がるポーズ。
久しぶりの三転倒立。

体力や筋力はすぐに戻ると思います。
じっくり、ゆっくり、ヨガを楽しんでいきましょう。

携帯不調で写真撮れませんでした。

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