すりこむ

日中はとても暖かくなってきました。
クラス中も汗がポタポタ落ち始める生徒さんも出てきました。


練習中にふと動きを止めた生徒さん。
体から出た汗を手で刷り込んでいました。

グルジの教えが目の前で行われている。
嬉しかったです。


グルジが書かれた『ヨガマーラ』によると、
汗は拭かずに肌にすりこむのだそうです。
そうすることで肉体はより軽く、より強くなるのだそうです。

本を読んで知っていたのかと思ったら、
先日正式指導者のワークショップで教わったそうです。


これからどんどん汗が出る季節ですね。
ぜひ試してみてほしいと思います。



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