悩み

毎回
同じポーズを
同じ順番で
同じ呼吸数だけ
練習するアシュタンガヨガ。

同じことばかりなのに、
長く続けるうちに悩みも迷いも出てきます。


外見では昨日とは何も変わったように見えなくても、
体の内側は変わっていたりしますよね。

例えば心はころころ変わります。
心は「背が1cm伸びました」みたいに目には見えませんからね。


話すことで悩みが一つ解決できたのなら
それは嬉しいことです。

外見にとらわれず、自分の心に素直に。
答えは自分の中にあると思うのです。



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