呼吸 呼吸！

春になり、
少しずつ筋肉負荷のかかるポーズを増やしている猪野瀬クラス。

どんなにポーズがきつくなっても
安定した呼吸を続けることが大事です。

一見ポーズが保てていても、
ふんばって呼吸が止まっているようなら
ポーズを緩めてもよいと思っています。

きつくなると、
つい呼吸のことなんて忘れてしまうんですよね。

いつでも呼吸！
なにがあっても呼吸！

呼吸大事です。



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