集中力を切らさずに

まだ朝晩は肌寒いものの、
桜も咲いて散り、チューリップが咲き、
すっかり春めいてきました。

練習中の皆さんの体も汗ばんできました。
練習が楽しくなってくる時期です。

とは言え、練習中に集中力が切れる時もあります。

集中力が切れそうになる時にも、
自分の呼吸を強く意識していると
段々自分の世界に入っていくことができます。

とにかく呼吸！
試してみてください。



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