ただその時を

県外のある方がアシュタンガヨガについてお話していました。
指示のとおりに動けない自分に劣等感を感じた、と。

悲しいお話です。
指示のとおり動くことが目的なのでしょうか。
アーサナ（ポーズ）の完成形を取ることがゴールなのでしょうか。


きれいなアーサナができなくても、いいと思います。
ヨガをしている時間に、自分に起こっていることを、
見つめてください。感じてください。


今日のクラスでは、プライマリーをすべて行いました。
人の体は様々です。体調も日によって異なります。
ヨガの経験暦も異なります。

できる、できないではなく、
その時に起こっていることを楽しんでもらえたらなと思います。