意志を捨てる

土曜日はレッドクラス。
カウントに合わせて、みんなで一緒に動きます。


「レッドきついです。」
よく言われます。

今日も言われました。


自分の呼吸とカウントが合わなかったり、
ポーズに入るのに時間がかかったり、
ポーズのキープ時間が長く感じたり、
きつい時間はたくさんあるでしょう。

マイソールのように、
自分のペースで練習するのと違い、
カウントに合わせる、ということは、
自分の意志を捨てることではないかと思っています。

何も考えずに、
ただ動く。ただ呼吸する。

難しいです。
でも、それがヨガです。

どうぞ、ヨガしに来てください。