気持ちよく

成人の日のマイソールクラス。

年末年始でお休みしていた体も
少しずつ戻ってきたことを感じられるようになってきた様子です。

同じことをやるから変化がわかりやすい。
アシュタンガヨガの大きな特徴の一つだと思います。

できる、できないにとらわれず、
気持ちよく呼吸してもらえたらと思います。


サイババのお香にしてみました。


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1月スケジュール
1/24(日)満月特別クラス
マタニティクラス開催
2/7(日)プライマリーレッドクラス
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