アシュタンガヨガクラス始動！

今年最初のアシュタンガヨガクラスです。

お正月休みはまったく練習しなかったとのことですが、
のびのび動いているように見えました。

かたくなった体も、練習をコンスタントに続ければ
すぐに元に戻ると思います。
からだに呼吸を押し込むように、
深く豊かな呼吸を意識してみてはいかがでしょうか？

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1月スケジュール
マタニティクラス開催
1/24(日)満月特別クラス
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