滝汗

初めてアシュタンガヨガをされた男性の生徒さん。

マットも床も、ボタ、ボタ、ボタボタ･･･
と滝汗が流れ落ちていました。

この時期に滝のように汗が出るなんて
うらやましいくらいです。

たくさん汗かいて、
気持ちよく動いてもらえたら、
心のもやもやも落としていってもらえたらと思います。


慣れてきたら視点もポーズごとに定まって、
集中力が増してくると思います。
ただ運動量が多いだけではないアシュタンガヨガの魅力を
感じていただけるのではないかなと思います。

ぜひ、続けてみてください！

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1月スケジュール
1/24(日)満月特別クラス
マタニティクラス開催
2/7(日)プライマリーレッドクラス
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