その日の体

今日は暖かかったものの、
昨日は雪も降り寒かったためか、
みなさんからだは固かったようです。

私も太陽礼拝1回目の前屈で
自分の体の固さを感じました。

暖かい日、寒い日が交互にやってきて、
素直に体は伸びないと思います。
がヨガしていることで体調を崩すことはないと思います。

あまり体の固さにこだわらず、
その日の体を楽しんでもらえたらなと思います。



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