感覚

ヨガ初めての方が参加されました。
前列ど真ん中にマットを敷かれて
やる気満々な様子でした！

クラスでは、
いつもの方がマットを並べますが、
今日のようにヨガ初心者の方も参加されます。

みんなが一緒に動くのですが、
それぞれの方ができる範囲で動いてもらいます。

毎回同じポーズをしていても、
毎回違う感覚があると思います。

これがヨガのおもしろさですね。



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