ヨガしませんか

平日水曜日の夜。
猪野瀬クラスは7時始まりなので、
みなさん仕事終わりに
急いでクラスに駆け込んできてくれています。

仕事で疲れたからだも、
いっぱい いっぱいな頭の中も、
ゆったりと呼吸して
全身を動かすことで、
体のこわばりがほぐれてることでしょう。

慌ただしい日常の中で
少しだけ自分のための時間づくりです。

日々溜まっていた疲れも落ちて
良い眠りにつけるようになるかもしれませんね。



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