満腹クラス

新年会でおいしいイタリアンを食べた、
おなかいっぱいな状態でのヨガクラスです。

ゆるくしてねーと頼まれましたが、
私自身もおなかいっ
ぱいなので、
前屈少な目、ひねり弱めの
ゆるゆくにしました。

たくさん食べた後に、
ゆっくり動いて温かくなり、
最後のお休みは
眠ってしまった生徒さんもいたようです。

楽しい1日でした。


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