生徒さんたち同士で楽しいお話をされています。
いよいよクラスが始まると、
呼吸に意識を向け、
呼吸を深くしていき、
首からゆっくり動かしていきます。
徐々に動きを大きくして、
全身動かし、
太陽礼拝をし、
いくつかのポーズをとる。
これがいつもの流れです。
暖房が効いてお部屋が暑くなり、
動くことで身体も熱くなりました。
終わったときは、みなさんからの
はぁーっとため息が聞こえます。
まったり休む前の、
気持ちの良い息ですね。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu-3mr95te7tn9zhV6QUZdoAkztv9ViVX6BbjqPRtusxHw19dy2VL-EGHxTvj8da3whYyLxCXTpimPqvnTPrTLWty7a3u-CyMOJNRKH-9Q5wvIMIw309AwIxem7ey1f3fItTtg3oOwqb_E/s320/190123%25E5%25B9%25B3%25E6%25B3%2589%25E5%25AF%25BA.jpg)
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
1月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
0 件のコメント:
コメントを投稿