クラス終わりに、
アートマンとつながるってわかりますか?
と難しい質問がきました。
アシュタンガヨガの練習は、ともすると
フィジカルな一面ばかりに目が行きがちになります。
運動量が多く、難しいポーズの連続です。
スタジオで一緒に練習する生徒さんを見ては
なかなかポーズができるようにならないと落ち込んだり、
SNSで華麗な動画を見ては
やわらかく、すごいポーズができる人を
うらやましく思ったりします。
ヨガに対する正しい理解を得るには。
マット上のポーズ練習だけでなく、
ヨガ哲学に関する本を読むことも合わせると、
大きな助けとなってくれると思います。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWiV1hSCJ0FS1HjJKccCEimz70lAlgdI60NgtWYslRBCueqfRIVeMCOasYJ7kYpzq2Y0sqVL5LrT8jrz054IQqkqxRE4w7ulTx1-xawV6Jytz5snMYi9rXmne44tOInkrwYfYvJnGhugcO/s320/190209-3.jpg)
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