妊婦さん

久しぶりに参加された生徒さん。
妊娠9か月の大きなおなかで登場です。

マタニティヨガー研修の内容や、
自分の妊娠中の身体のことを踏まえた上で、
妊娠していても大丈夫なように
ポーズを変更して、一緒に動いてもらいました。

大きなおなかでは、
少し動いただけでも息が上がってくるし、
動作も遅くなるし、
ポーズによっては視界も変わります。

出産に向けて、少しでもお役に立てればなと思います。


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