妊娠9か月の大きなおなかで登場です。
マタニティヨガー研修の内容や、
自分の妊娠中の身体のことを踏まえた上で、
妊娠していても大丈夫なように
ポーズを変更して、一緒に動いてもらいました。
大きなおなかでは、
少し動いただけでも息が上がってくるし、
動作も遅くなるし、
ポーズによっては視界も変わります。
出産に向けて、少しでもお役に立てればなと思います。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRVY87jKebqpv_VBE_-rh50B4J4-_8clOLweotffTFhhShGqxTKSPN41hnycx130a6SjWk5byCV_SiEzoiO2xK_MxAebagjcbk7eYzY95UEfQTVwCkAtYIq4TCBCBoMPi5Wm4M50HJtuyC/s320/190213%25E3%2581%2584%25E3%2581%25AE%25E3%2581%259B.jpg)
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