すがすがしく

秋晴れのとても温かい日々です。
どんより曇り空よりは、すがすがしく練習を開始できますね。

練習は久しぶりだ、
朝太陽礼拝しか時間なくて、
なんて話していた生徒さんたちが
とてものびのび練習しているように感じます。

練習頻度はもちろんですが、
その時の心の状態やストレス具合によっても
体は敏感に反応するように思います。

同じポーズを同じ順番で行うアシュタンガヨガだからこそ
感じられることがあると思います。

その日その日の自分を受け止めていけるといいなと思います。


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11/8(日)レッドクラス
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