仕事を終えてから

お休みな方、仕事終わりの方、仕事に行く前の方。
クラスにはいろんな方が参加されます。


仕事終わりの方は、
練習開始すぐの呼吸は乱れていることが多いです。
呼吸と動きがバラバラだったりすることもあります。

練習を進めることによって、
少しずつ呼吸が落ち着いてきて、
動きのぎこちなさもなくなってきます。


今日のクラスに参加された方も
仕事終わりでお疲れのところ、
少しずつ呼吸が通ってきて
見ていてとても気持ちよさそうな練習でした。

練習が終わりのおやすみは本当に気持ちよさそうでした。
お疲れさまでした！

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11月スケジュール
11/8(日)レッドクラス
マタニティクラス開催
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