ゆるヨガクラス

マタニティクラスでしたが、
参加されたのは新婦さんではなかったので
生徒さんに合わせたヨガクラスに変更しました。

首や肩、腕をメインに、
呼吸と共にじっくりゆっくり動きました。


「習ったことを家でもやってみる」
と後にメールをくださった生徒さん。

ぜひぜひ、やってみてください。

日々の体のつらさから開放される瞬間が
ちょっとでも訪れたらいいなと思います。

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10月スケジュール
マタニティクラス開催
11/8(日)レッドクラス
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