なじみの方々がお休みされましたが、
初めての方も参加されてまずまずの人数でした。
ヨガ初めての方は、体力には自信があるとのことでしたが、
その後筋肉痛はいかがでしょうか。
ハードに運動されている方でも、
ヨガで使う筋肉は違ったりします。
呼吸にしっかり意識を向けて、
体の内側の感覚を感じてみてください。
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10月スケジュール
マタニティクラス開催
11/8(日)レッドクラス
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福井にあるヨガスタジオ pranava のブログです。
アシュタンガヨガふくいのクラスのことも一緒にまとめています。
2020年3月のスケジュールです。 温かくなる季節です。寒い時期に頑張った方たちが 一気に伸びてくる楽しみな季節が待ってます。 早起き頑張りましょう! HP スケジュールサイト(Googleカレンダー) やもえず欠講する場合、予約クラスの開講・欠講など、 最新情報...
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