余裕

土曜は比較的少人数クラスとなる
アシュタンガヨガマイソールクラス。

少人数だから
生徒さんとよりじっくり付き合うことができます。


どんなポーズでも、
それまでのポーズが活きてきます。
アシュタンガヨガの決められた順番は
とても意味があるとわかります。

基本をじっくりやると
きっといろいろなきづきがあることでしょう。

きづくことができる余裕をもって
練習できるといいですね。

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