体の内側から

夜の猪野瀬クラスは
雪は積もってこそいませんでしたがすごく寒く、
そのせいか生徒さんは少なかったです。

私の産休中も自主練習で集まって
ヨガしてくれていたメンバーだったので、
ちょっと動きをハードにしました。

いつもの太陽礼拝も多め、
難しめのポーズも入れ、
体の内側が熱くなるようにしていきました。

1枚、また1枚と
徐々に服を脱いでいくみなさん。
体の内側から温まることができたと思います！



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