付き合う

マイソールクラススタイルでの練習は、
レッドクラスよりもより
自分の様子がわかりやすいと思います。

呼吸の様子。
体の様子。
心の様子。。

呼吸のリズムが乱れたり。
気持ちよく吸えなかったり。
硬かったり。
痛かったり。
心のもやもやに囚われたり。。


いろいろあります。
みんなあると思います。
あっていいと思います。

いろんな自分と、うまく付き合っていけるといいですね。