筋肉痛

今朝はクラス開始前から暑く。。
みなさん、ものすごい汗でしたね。

アシュタンガヨガ、初めての方、おつかれさまでした。
明日はきっと筋肉痛が訪れるでしょう。
そして、アシュタンガヨガに慣れるまでは
しばらく筋肉痛が続くかもしれません。

でも、数ヶ月後にきっと気づくと思います。
「昔はよく筋肉痛になったものだ」って。

まずはこの数ヶ月の筋肉痛を
楽しんでみてくださいねー。