だからこそ

9月も終わりへと向かい、
涼しさ、肌寒さ？
秋らしさもグッと増してきましたね。
夏のあの暑さを思えば、
練習もずい分とし易くなりました。
そこに出来る余裕、、
その余裕を楽しんでください。

たっぷり目の呼吸、
しっかりとした呼吸のリズムで。

これからの時期、
練習後の汗は身体を冷やします。
余計に冷やし過ぎないように
気をつけてくださいね。

心地よい季節です。
気持ちよくいきましょう。