苦手意識の強い方が多いナバーサナ。
5呼吸を5回、1回終わるごとに両手で体を持ち上げアップ。
えぇ、きついですよね。
みなさん、厳しいお顔をされています。
眉間にはしわもよっちゃいます。
これきらい。
と思わず言っちゃった生徒さん。
いや、すきやし。だいすき、だいすき。
とすぐに言い直しました。
なんてかわいいんですかね。
本当にだいすきになる日が楽しみです!
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