暑さも手伝って

一気に夏日がやってきました。
クラス始める前から暑いです。

太陽礼拝で動き出しだら
もう暑くて暑くて汗も噴出してきました。

股関節を開くポーズを続けたり、
前屈も多めにしてみたり、
暑さが手助けしてくれて
少し体の柔らかさを感じてもらえる構成にしました。

終わりのお休みが本当に気持ちよさそうでした。



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6/23・24 YOJI・YUKI先生ワークショップ
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