汗も噴き出ます。
きつめのポーズでも、
動きが多くなっても、
吸う息と吐く息の長さを同じにするよう意識します。
動くことでいっぱいいっぱいにならないように。
呼吸の方を大事に。
何度もお伝えしますが、難しいことではあります。
いつか、できるようになるといいですね。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaLBzdXDh54rduGOXrZjYuIYP_r1ifYAjfFsWQZbqs1UXBLNKmn-hRVMK5rHS7yU07wm95s29gntmscnCmuLW3d4Zxe0eBjQTWc3hG1QFAVJFX-tQQky05c1b0oplth-mhxljcDMCaHwTF/s320/180516%25E3%2581%2584%25E3%2581%25AE%25E3%2581%259B2.jpg)
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
5月スケジュール
6/23・24 YOJI・YUKI先生ワークショップ
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
0 件のコメント:
コメントを投稿