揺れる緑を見ながら

風の強い日でした。
目の前の緑が揺れに揺れています。

太陽礼拝で体を温めた後に、
筋力よりも柔軟性を高めるポーズを多くし、
股関節もしっかり開いていきました。

股関節。
使うのが苦手な方多いです。
毎回がんばって意識させていきましょう。



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福井クラス日曜駐車場
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