レッドクラスは、アシュタンガヨガの決められた順番にのっとり、
指導者のガイドに導かれて
参加者全員がそろってポーズを進めていきます。
特に難しいポーズの時には、
もっと深めたい、何度かやりたい、などの意識も働き、
指導者のガイドに合わせて動くということが
とても難しいです。
そんな中での5月のレッドクラス。
カウントの5呼吸の間に、
スプタクルマーサナで自力でかかとが浮いた生徒さん。
レッドクラスでできてこそ、
「できた」気がします。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMquGAxBmK-JmwnhgRxdZyD4Qf1baf1l4SPSj7F9q2UW39Hu4HEG8_qA4HZbWuyH7ZYZaR41Hc1qNRqFpsw1THydVHhJKYzu5toWzSezn-sCINIkmCjN1V4Ahkcw1TVnh25QX_zGDAcjlX/s320/190526-6%25281%2529.jpg)
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