逆転

5月は逆転ポーズをたくさん取り入れていました。

ほぼ毎週参加している生徒さんたちも、
キープ時間が長くなってくるときつく感じる方も多いようです。


終わりのお休みの時間の後には、
気持ちよかった、寝ちゃった、
などの声がたくさん漏れます。

日常生活ではなかなかない
心臓が頭よりも低い位置に来る逆転。

少しずつ、効果も出てくるのではないかと思います！


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