逆転ポーズ

5月になって暖かくなり、
平泉寺クラスの会場を和室からホールに戻しました。

窓一面に広がる新緑がキラキラ輝き、
窓を開けていたので草葉が風で擦れる音や
鳥の鳴き声が聞こえ、
とても気持ち良いです。


平泉寺クラス、いのせクラスともに、
今月は逆転のポーズを長く入れていきます。

まずは短い時間からのスタート。

逆転ポーズでも
正しく伸びる背筋、
その時自分がしている呼吸を
感じてもらえたらなと思います。

いのせクラス、写真撮り忘れました。。

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
5月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-