平泉寺クラスの会場を和室からホールに戻しました。
窓一面に広がる新緑がキラキラ輝き、
窓を開けていたので草葉が風で擦れる音や
鳥の鳴き声が聞こえ、
とても気持ち良いです。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuXq7sFcbIezo-qQ8IvaupIW7pzpRA3Hnc5gRyc1guBat_W_Y1ditog-rMjyleJp8u-n7lRBTpuc5lSE0kDG0P_Tdz3tFF6bWspJiQMaba3eSvTZlXLqk3_vaEkxsfdmrSrq8Ls1KRvFfg/s320/190515%25E5%25B9%25B3%25E6%25B3%2589%25E5%25AF%25BA.jpg)
平泉寺クラス、いのせクラスともに、
今月は逆転のポーズを長く入れていきます。
まずは短い時間からのスタート。
逆転ポーズでも
正しく伸びる背筋、
その時自分がしている呼吸を
感じてもらえたらなと思います。
いのせクラス、写真撮り忘れました。。
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