ゆったりと

平泉寺公民館でのヨガクラスと比べて
運動量も多く、難しいポーズも取り入れている猪野瀬公民館クラス。

でも、先週は祝日でお休みだったため、
こちらもお昼の平泉寺公民館クラスと同様
ゆるめのクラスにしました。

太陽礼拝も2回のみ。立ちポーズも少なめ。
いつもの三点倒立もなし。

でもゆったり呼吸することで
じわーっと体を温めることができたと思います。

たまにはこんなクラスもいいですね。

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