我慢

体の硬い方にとってのアシュタンガヨガは、
なかなかつらいものがあったりします。

立ちポーズができる体力がつき、
いざ座りポーズに入ると、座り前屈のオンパレードです。

ただでさえきつい前屈をして、
親指を取れだの、足の向こうで手首を取れだの言われても、
いっこうにできる気配がしないのではないでしょうか。


前に福井にも来てくださったバリー先生が
お話してくださいました。

「我慢できる忍耐力をつけること」


ポーズの形を覚えてすることが練習ではないと思っています。
ポーズをただ消化していくわけではないからです。

時間をかければかけるほど、
学べること、得ることができるものは多いと思います。

耐えることのできる心。
謙虚でいられる心。
執着心をなくすこと。


私もカチカチでした。
硬い方の気持ちはわかるつもりです。

一緒に楽しみながら続けていきましょう！

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