思いやり

練習する時、

マット1枚が自分のスペース

となりますが、アシュタンガヨガでは
隣の人とマットが重なるくらい
窮屈なスペースとなってしまうこともあります。

隣の人を意識しながらジャンプしたり、足を広げたり、
前の人のお尻にぶつからないよう前屈したり、
後ろの人を蹴らないようにでんぐり返ししたり。

1人で悠々練習するのとはちょっと違ってきます。


最近の土曜クラスはにぎやかです。
一緒に練習する生徒さん同士、
思いやる気持ちがあれば、
狭いスペースでも気持ちよく練習できるのではないかと思っています。

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
4月スケジュール
マタニティクラス開催
5/15(日)プライマリーレッドクラス
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-