マントラ

アシュタンガヨガでは、練習を始める前と終わった後に唱える
マントラというものがあります。

ポーズの名前と一緒でサンスクリット語なので、
聞き覚えのない響きの羅列のように感じるし、覚えにくいです。

初めて聞く方にとっては、
これはヤバイところに来てしまったぞ･･･
と不安になってしまうかもしれません(笑)
が、壺を売るようなことはありませんのでご安心ください。


マイソールクラスやセルフプラクティスの練習開始、終了後には
自分でマントラを唱えることになりますが、
レッドクラスの時はみんなで一斉に唱えることができます。

ポーズの順番と一緒で、
練習の度に繰り返し唱えることで
自然と覚えることができます。


月に一度のレッドクラス。
マントラで始まり、マントラで終わります。
声に出して、その響きを感じててください！



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4月スケジュール
マタニティクラス開催
5/15(日)プライマリーレッドクラス
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