大切に

ちょっと体が不調になると、急に不安にかられます。

自分の足で立って、歩いて。
自分の体で自由に動いて。
自分で呼吸して。

普段当たり前にしていることが、
健康というものがいかにありがたいことかがよくわかります。


ヨガをすると、今日の体に敏感になれると思います。
幸せに生きるために、
自分のことを、ヨガしている自分のためだけの時間を
どうぞ大切にしてみてください。



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5/15(日)プライマリーレッドクラス
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