汗をふかない

土曜マイソール。

気温のせいもあり、
マットが敷き詰められていることもあり、
熱気ムンムン。汗もダラダラです。


汗をふくという行為で
動きがストップしてしまうことがあります。
動きだけでなく集中も切れます。
汗をふいたところで、体温が下がるわけではないので
汗は止まりません。むしろまた吹き出します。


グルジが書かれた『ヨガマーラ』によると、
汗は拭かずに肌にすりこむのだそうです。
そうすることで肉体はより軽く、より強くなるのだそうです。

汗をふくという行為に時間を取られないようにしてみませんか？
練習がちょっと変わるかもしれませんね。

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
7月スケジュール
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-