汗を感じる

先週に引き続き汗だくクラスです。

マットに落ちる汗。
色の変わるウェア。

練習が終わってマットの上に寝転ぶと
自分の汗が流れるのをじわっと感じる方もいるかと思います。


体と呼吸を落ち着けると
じとっとした気持ち悪い汗ではなく、
気持ちよい汗だと感じないでしょうか。

練習中、手や脚をかけるのに厄介な汗、
目に入る邪魔な汗だとは思わずに、
汗を感じてみるのもいいかもしれませんね。

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7月スケジュール
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