プルプル

アシュタンガヨガでは、
練習最後まで体を休ませることはありません。

ポーズとポーズの間もそいですが、
ポーズをとっている間も、
脚、腕、おなか、
いろんなところに神経を行き渡らせて
休めることはありません。

座りポーズの前屈でも、
つま先から手の指先まで
だらっとすることなく、働かせています。

体の硬めな生徒さん。
力がみなぎっていて、
腕も脚もプルプルでした。

いいですね。
きっと柔らかくなるのも早いと思います。

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8月スケジュール
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