満月クラス

ムーンデイ特別クラスで
「カウントで動くアシュタンガヨガ」を行いました。

マイソールスタイルで練習していても、
カウントが頭の中で響いているかのようなヴィンヤサで
動ける人の練習はとてもきれいだと思います。

動ける人、動けない人の違いは
知っているか、知らないかでしょう。

カウントに慣れていなかい方にはちょっと難しかったかもしれません。
少しずつでいいです、体でおぼえていきましょう！

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9月スケジュール
Dan先生、chama先生ワークショップ
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