よく眠れる

先々週クラスに初参加してくれた生徒さんが、
「きつかったけど、よく眠れたんです」
と言ってまた参加してくれました！

よく眠れる。
生徒さんからよく聞くお話です。

呼吸が整うことで、自律神経が整うのでしょうか。
呼吸を意識することで、
心にたまったものを一時的にも忘れられたのでしょうか。

ともかく、どうぞ続けてみてください。

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9月スケジュール
Dan先生、chama先生ワークショップ
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